Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2018
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
305 kcal
|
Tłusz: 6,65g | Białk: 27,65g | Węglo: 35,99g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso, Salutem Bolacha de Arroz. Lunch: Café Expresso, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pescada Cozida. Obiad: Sopa de Legumes sem Batata, Melancia, Aldi Burgos, Aldi Pizza Bolonhesa. Przekąski/Inne: Royal Gelatina 10Kcal. więcej...
|
|
1114 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Orbitrek - 15 minut, Wioślarstwo - 7 minut, Bieżnia - 1 godzina i 15 minut, Samsung Health - 21 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|