Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2018
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2198 kcal
|
Tłusz: 82,61g | Białk: 158,83g | Węglo: 205,73g.
Śniadanie: Villela Napolitano, Castanhas de Caju, Canto de Minas Requeijão Light, Powerone Pasta de Amendoim Integral, Ovo. Lunch: Cacau em Pó, LeitBom Leite Desnatado, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Real Paçoca Rolha, Queijo Mozzarella, Rap10 Integral, Filé de Frango Grelhado, Molho Bolonhesa. Obiad: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Dicel Aveia em Flocos, Farelo de Trigo (Bruto). więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|