Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2018
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 44,49g | Białk: 146,81g | Węglo: 125,46g.
Śniadanie: Ultimate Italia Barretta Proteica Cioccolato, Despar Yogurt Greco 0% Mirtillo . Lunch: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Zucchine, Carne di Pollo Macinata. Obiad: Finocchio Crudo, Fagiolini Bolliti, Insalata Mista, Aia Bresaola di Tacchino. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Albume d'uovo, Ultimate Italia Whey Gold, ABC Bio Farina Integrale di Avena Bio. więcej...
|
|
2428 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|