Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2012
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2157 kcal
|
Tłusz: 138,32g | Białk: 128,39g | Węglo: 101,66g.
Śniadanie: pepper jack cheese, butter, eggs, sprouted 7 grain bread. Lunch: panera avacado cobb. Obiad: pepper jack cheese, hidden valley ranch dressing, Cucumber (with Peel), Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Avocados, beef back ribs. Przekąski/Inne: corona light, sweet freedom, Water, peak bear naked, fage greek yogurt 2%, Fiber Gummies, extra gum, Diet Dr. Pepper, Diet Mountain Dew (Can). więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|