Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2012
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3036 kcal
|
Tłusz: 128,41g | Białk: 135,82g | Węglo: 336,70g.
Śniadanie: Queijo Gouda, Pão Francês, Café. Lunch: Farofa de Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Obiad: Pamonha, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Pipocas (Óleo, Microondas), Pamonha, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sorvete Carte D'or Framboesa, Queijo Mozzarella (Leite Integral). więcej...
|
|
2386 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|