Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2018
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 69,88g | Białk: 121,87g | Węglo: 150,84g.
Śniadanie: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры Черри, Петелинка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Epica Йогурт Гранат-Малина, Фрукторешки Кешью Сушеный, Семушка Грецкий Орех, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|