Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2018
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 47,66g | Białk: 76,25g | Węglo: 104,55g.
Śniadanie: Café, Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Requeijão, Ovo. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (Descascado), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Banana-da-Terra Frita, Repolho. Obiad: Caldo de Galinha, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Renata Macarrão Parafuso, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Morangos, Chá (Infusão), DIA Catchup Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Italiana, Ovo, DIA Galleta María Dorada, Nestlé Kit Kat Dark. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|