|
período menstrual acaba com o ânimo kkk mas continuo no foco 💪
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 56,54g | Białk: 42,11g | Węglo: 90,95g.
Śniadanie: Canela, Café. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Cozida, Ovo Mexido. Obiad: Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Philadelphia Cream Cheese Original, Visconti Torrada Multigrãos, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Café, Pipoca Branca (em Óleo), Ducoco Leite de Coco, Café. więcej...
|
|
2121 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi loh caironi
|