|
A digiuno da 5 ore, dopo allenamento cardio.
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 48,70g | Białk: 87,19g | Węglo: 190,03g.
Śniadanie: Yomo Yogurt Magro Fragola, Caffè Istantaneo (in Polvere), Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Lunch: Tonno in Olio (in Scatola), Cicoria, De Cecco Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Cicoria, Bennet Lattuga Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Ciliegie, Kiwi, Pesca. więcej...
|
|
2447 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny i 10 minut, Orbitrek - 1 godzina, Stanie - 7 godziny, Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi VeroPiras88
|