Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2018
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 40,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 29,31g | Białk: 109,50g | Węglo: 117,72g.
Śniadanie: Colun Leche Semi Descremada, Loncoleche Yogurt Protein Shot , Huevo Blanco Cocido. Lunch: Champiñones, Vivo Gelatina Naranja, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Terrasanta Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Camaron Cocido Pelado, Pepino, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Obiad: Huevo Blanco Cocido, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Vivo Gelatina Naranja. Przekąski/Inne: Loncoleche Yogurt Protein Shot , Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa, Phd Phd Diet Whey High Protein Powder, Almendras. więcej...
|
|
3109 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba Fitness2 - 55 minut, Zumba Fitness1 - 55 minut, Zumba Fitness - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 283,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cristopherwolf9
|