Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2018
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
877 kcal
|
Tłusz: 17,81g | Białk: 33,49g | Węglo: 155,61g.
Śniadanie: Manzana Verde. Lunch: Granola, Leche de Arroz, Verduras Mezcladas (Congeladas), Papa Cocida, Arroz Blanco. Obiad: Cúrcuma, Salsa de Soya (Soja), la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Huevo Cocido, Germen de Soya. więcej...
|
|
1638 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|