Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2018
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 39,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1989 kcal
|
Tłusz: 56,81g | Białk: 147,70g | Węglo: 224,92g.
Śniadanie: Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Banane. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Café Expresso, Poires, Jus d'Orange, Navets, Côtelette de Porc. Obiad: Oignons, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Poires, Sunny Via Sirop d'agave, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Gerblé Germe de Blé, Tomates, Oeuf, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Top Budget Thon Listao. więcej...
|
|
3118 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 44 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Zakupy - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 minuta. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|