|
Doucement mais sûrement 😉
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 46,39g | Białk: 61,77g | Węglo: 156,09g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Sucre, Pain Complet, Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Mora Loempia Poulet et Jambon , Petits Pois, Oeuf Dur, Boursin Ail et Fines Herbes. Obiad: Auchan Gruyère, Osso Bucco, Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Banane, Sucre, Dolce Gusto Café au Lait. więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 40 minut, Prysznic - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|