Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2018
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 43,17g | Białk: 82,46g | Węglo: 138,26g.
Śniadanie: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 全聯 小黃瓜, 芭樂, 紅蘿蔔. Lunch: 長豆, 綠葉生菜, 豆干, 雞腿, 豬里肉（柳肉）, 糙米飯. Obiad: 炒雞蛋, 豆干, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 芥蘭, 紅鳳菜. Przekąski/Inne: 芭樂, 李子, 雞蛋（整個）, 咖啡, 咖啡. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|