Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2018
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 91,37g | Białk: 86,04g | Węglo: 104,55g.
Śniadanie: Мёд, Лимон, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Простоквашино Молоко 2,5%, Спирулина, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Сливочное Масло, Курага, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Борщ, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Говядина. Obiad: Домик в деревне Простокваша, Сахар, Жирные Сливки, Творог 5%. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. więcej...
|
|
2533 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|