Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2018
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 48 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
964 kcal
|
Tłusz: 48,17g | Białk: 51,39g | Węglo: 84,47g.
Śniadanie: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Telur Ceplok, Jeruk Nipis, Kongbap Multi Grain Mix, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Semangka. Obiad: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Melon, Semangka. Przekąski/Inne: Melon. więcej...
|
|
1835 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 10 minut, Pranie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mutoharohnh
|