|
Ну я как бэ знала, что так будет)🍕🍺 еще и перед сном))
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 56,04g | Białk: 77,33g | Węglo: 181,92g.
Śniadanie: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Агуша Творог Детский 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Диадар Отруби Овсяные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Lunch: Красная Цена Зефир Ванильный , Сухие Жареные Орехи Кешью, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира, Персики, Нектарин, Зеленое Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Гречневый Суп. Obiad: Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1609 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
ничего ) уйдет за 2 дня ') я также набрала , за 2 все ушло
12 cze 18 przez użytkownika: vika220393
|
13 cze 18 przez użytkownika: alinakotikovaa
|
я даже не взвешиваюсь после такого. зачем расстраиваться? да, 2 дня и этого не будет
13 cze 18 przez użytkownika: yurievnaanna
|
13 cze 18 przez użytkownika: alinakotikovaa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinakotikovaa
|