Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2018
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2372 kcal
|
Tłusz: 66,42g | Białk: 103,99g | Węglo: 344,47g.
Śniadanie: Овсяная Каша 5 Злаков, Молоко 2.5%, Мёд. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Сыр Голландский, Творог 5%, Яйцо (Целое). Obiad: Каша Пшенная на Воде. Przekąski/Inne: Печенье к Чаю, Песочное Печенье, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Зефир в Шоколаде, Малина, Черешня. więcej...
|
|
1734 kcal
|
Ćwiczenie:
Орбитрек - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Я - Надежда
|