Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2018
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 26,51g | Białk: 62,63g | Węglo: 197,89g.
Śniadanie: Сыр Голландский, Овсяная Каша 5 Злаков, Малина, Черешня, Молоко 2.5%. Lunch: Президент Творог Нежный 0,2%, Слайсы Пшеничные, Каша Пшенная на Воде. Obiad: Президент Творог Нежный 0,2%, Слайсы Пшеничные, Каша Пшенная на Воде. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Фруто Няня Яблочное Пюре. więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Орбитрек - 40 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Я - Надежда
|