|
The Kung-Po Duck with peanuts and cashew nuts (no rice) was great but it is still with me this morning x
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 75,27g | Białk: 65,61g | Węglo: 184,26g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Cadbury Wispa (25.5g), Waitrose Deli Style Coleslaw Side Salad, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Lettuce Salad with Tomato, Potato Salad, Tuna in Water (Canned). Obiad: Sainsbury's Chunky Vegetable Soup. Przekąski/Inne: Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Leerdammer Lightlife, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Bassett's Liquorice Allsorts, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. więcej...
|
|
3092 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|