Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2018
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 68,94g | Białk: 56,58g | Węglo: 162,37g.
Śniadanie: Nesquik Chocolat en Poudre, St Hubert St Hubert 41, Pain Blanc, Auchan Lait Demi-Écrémé. Lunch: Banane, Bonne Maman Yaourt à la Vanille, Puget Vinaigrette Balsamique Tomates Séchées, Auchan Avocat, Champignons, Tomates Cerises, Auchan Comté, Roquette (Rocket), Oeuf (Entier). Obiad: Banette Pain Complet, Danone Danette Vanille, Cité Marine Filet de Merlu Blanc Meunière, Roquette (Rocket), Auchan Comté. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2125 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszenie Trawy - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Plus que 300 g 😱😱😱😱
La fin est proche !
13 cze 18 przez użytkownika: ONMG
|
Ouiii mais j’aimerais aller à 65kg donc je vais rester un peu 😂 et je suis plus accro à FS qu’a Facebook maintenant 😉🤗😘
13 cze 18 przez użytkownika: tristelle
|
Oui oui moi aussi trop accro c est devenu une drogue mais pas nocive pour la santé et heureusement
Biento la fin tu va y arriver
13 cze 18 przez użytkownika: top00
|
Top ma belle, super contente que tu restes avec nous 😘😘😘🌹
13 cze 18 przez użytkownika: Elliot2077
|
Merci mon Elliot ! Oui je reste, j’avais mis -12kg pour ne pas me décourager trop tôt ! Mais le vrai objectif c’est 65! Et le maintenir surtout ! 😋🤪😅
13 cze 18 przez użytkownika: tristelle
|
C est top !!! Je compte sur toi pour m accompagner jusqu au bout 😅😅😅 Donc si tu es ok prévois un long long moment. Je t embrasse 😘😘🌹
13 cze 18 przez użytkownika: Elliot2077
|
Biensur Elliot compte sur moi !
13 cze 18 przez użytkownika: tristelle
|
Alors vas pour 65kg Tristelle !!!
On va se serrer les coudes ! 👍🏽
13 cze 18 przez użytkownika: ONMG
|
13 cze 18 przez użytkownika: tristelle
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|