Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2018
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 47,69g | Białk: 63,34g | Węglo: 160,59g.
Śniadanie: Miel, Monoprix Beurre Doux, Thé Noir, Oeuf à la Coque, Kiwi, Pain Complet, Jus d'Orange. Lunch: Knorr Douceur de Carottes Pointe de Noisette, Super U Galette de Sarrasin, Pâturages Le Petit Chèvre Frais, Melons d'Eaux. Obiad: Pomme de Terre, Huile d'Olive, Huile de Sésame, Picard Fèves Pelées, Blanc de Poulet, Semoule, Carrefour Bio Mélange Épeautre, Lentilles Corail, Graines de Sésame, Carrefour Bio Quinoa. więcej...
|
|
1891 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|