Dziennik varsilla, 13 cze 18

seno 85
vita 69
fianchi 82,5
glutei 91,5
braccio dx 25
braccio sx 25
gamba dx 53
gamba sx 52,5

51,7 kg Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.    Wciąż do stracenia: 1,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1470 kcal

Tłusz: 49,34g | Białk: 106,47g | Węglo: 140,62g.   Śniadanie: Crusca di avena biologica, Olio di Cocco, Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, Crusca d'avena, Albume d'uovo Pastorizzato, Cacao Amaro, 4+ Nutrition Cremotto, Bon & San Latte di Avena, Chiquita Banana. Lunch: Alitas Alette di Pollo, Despar Yogurt Greco a Limone, Fries To Go Patate Fritte a Microonde, Pasta Fresca, Crusca di avena biologica, Olio di Cocco, Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, Crusca d'avena, Albume d'uovo Pastorizzato, Cacao Amaro. Obiad: Crostini di Pane, Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Classica. więcej...