Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2018
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 38,3 kg.
Wciąż do stracenia: 32,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2112 kcal
|
Tłusz: 88,81g | Białk: 52,60g | Węglo: 263,89g.
Śniadanie: Обычные Блины, Картофельное Пюре, Куриные Крылышки с Кожей , Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски. Lunch: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин. Przekąski/Inne: Колибри Сочный Щербет Манго. więcej...
|
|
3128 kcal
|
Ćwiczenie:
Планка - 1 minuta, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 54 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 5 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|