|
Vor dem Frühstück noch schnell auf die Waage gehüpft und siehe da...
BMI: 29.0
Wasser: 52%
Fett: 31.1%
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 50,35g | Białk: 85,22g | Węglo: 117,09g.
Śniadanie: Zespri Kiwi Gold, Aprikosen, Banane, Haferflocken, Milbona Skyr Himbeere. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Aldi Kochbeutel Reis, Hähnchenbrust, Rama Cremefine 7%, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Sesamöl, Real Thai Currypaste Rot, Bamboo Garden Kokosmilch, Dole Ananas, Junge Frühlingszwiebeln, Erlenhof Grüner Spargel, Kaiserschoten, Knollensellerie, Zwiebeln, Karotten. Obiad: Knoblauch, Senf, Avocado, Milch 1,5%, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Vanela Bulgarischer Schafskäse, Ochsenherztomate, REWE Romana Salatherzen. Przekąski/Inne: Karlsberg Urpils, Wasser, Basic Kokoswasser Pur. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
In diese Richtung würde ich dir gern folgen, Glückwunsch
13 cze 18 przez użytkownika: Tester67
|
13 cze 18 przez użytkownika: schockokrossi
|
@Tester: das wird schon noch 😉
Nur immer am Ball bleiben.
13 cze 18 przez użytkownika: daZend
|
13 cze 18 przez użytkownika: Tester67
|
13 cze 18 przez użytkownika: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|