|
in zwei Tagen soll ich nahezu 2kg verloren haben? mysteriös aber immer gerne ^^
Somit sind heute vom Höchstgewicht aus betrachtet 10kg weg 😍🦉
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 36,43g | Białk: 41,39g | Węglo: 146,91g.
Śniadanie: Salami, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen. Obiad: Apfelmus, Weißes Mehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, Aldi Haferflocken. więcej...
|
|
1469 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|