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pesagem às 18h30
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83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1365 kcal
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Tłusz: 92,67g | Białk: 84,26g | Węglo: 52,02g.
Lunch: Salsa, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cerejas Congeladas, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Sumo de Limão, Manjericão, Orégano, Azeite, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Alho, Cebolas, Pimenta Preta, Sal. Obiad: Ovo, Manteiga de Caju, Fermento, Linhaça Dourada Moída, Farinha de Coco, Canela, Leite de Coco Biológico, Óleo de Coco, Continente Coco Ralado, Queijo de Vaca Meio Gordo Continente, Realvalle Presunto Reserva 7 Meses de Cura, Abacate. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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