Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2018
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 36,21g | Białk: 56,93g | Węglo: 265,06g.
Śniadanie: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Якобс Кофе Растворимый, Едок Баранка Сдобная. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай, Гороховая Каша, Говядина Отварная. Obiad: Варенье, Манная Каша на Молоке. Przekąski/Inne: Яблоки Розовой Леди, Банан. więcej...
|
|
2468 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 21 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|