Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2018
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 60,94g | Białk: 57,13g | Węglo: 157,19g.
Śniadanie: Beurre, Sucre, Pain Complet, Dolce Gusto Café au Lait, Bonne Maman Confiture de Framboises. Lunch: Tomates Cerises, Pâtes (Cuites), Vandemoortele Yogorette, Oeuf Dur. Obiad: Marque Repère Croquettes de Poisson Panées, McDonald's Pommes-Frites-Sauce, McDonald's Nuggets (6). Przekąski/Inne: Banane, Sucre, Dolce Gusto Café au Lait. więcej...
|
|
1834 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|