|
4 dagen bezig :o love iT!!
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 58,60g | Białk: 68,73g | Węglo: 99,51g.
Śniadanie: Omelet of Roerei met Groenten. Lunch: Campina Volle Room, Gerookte Zalm, Mont Merveille Geraspte Kaas Spaghetti, AH Courgette Spaghetti. Obiad: Honing-Mosterd Dressing, Zoete Komkommer Augurk, Regalo Zilveruitjes, Wortelen, Tomaten, Ijsbergsla. Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Colruyt Kaasblokjes, Tropicana Antioxidants, Nalu Nalu. więcej...
|
|
3439 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
goed bezig blijven doorgaan nu :)
14 cze 18 przez użytkownika: sylvia89.M
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Laura_verbiest
|