Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2018
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
542 kcal
|
Tłusz: 24,99g | Białk: 27,65g | Węglo: 50,35g.
Lunch: Gengibre, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pastel de Carne, Taeq Quiche de Espinafre e Ricota, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Café com Leite Integral, Tostines Bolacha Maizena. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|