|
déchirure musculaire abdominale... pas une bonne idée le crunch suspendu... :'( putains sa late et dur. :'( :-D direction médecin
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2127 kcal
|
Tłusz: 57,61g | Białk: 206,40g | Węglo: 207,87g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Fromage, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Pommes, Huile de Coco, Charal Very Best Burger. Obiad: Casino Jambon Sec, Melon, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Haricots Verts. Przekąski/Inne: Carrefour Lait Demi Écrémé, Pommes, Terres et Céréales Bio Protéines de Soja Émincées, Jambon, Banane. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
14 cze 18 przez użytkownika: Mnaorie
|
À trop faire le guerrier ont paye ^^
L'avantage c'est que pour récupérer je dois manger plus de glucides et protéines !!! Cool. :-D
14 cze 18 przez użytkownika: eliodilar
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|