Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2018
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 46,71g | Białk: 131,92g | Węglo: 176,67g.
Lunch: Gusto Italiano Salame Milano, Billa Original Liptauer, New Lifestyle Eiweißbrot. Obiad: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Iglo Blattspinat, Spiegelei, SPAR Vollkorn Müsli Basis. Przekąski/Inne: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). więcej...
|
|
2704 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|