Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2018
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2224 kcal
|
Tłusz: 106,54g | Białk: 72,55g | Węglo: 242,05g.
Śniadanie: Smörgåstårta. Lunch: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Obiad: Kebabpizza. Przekąski/Inne: Parrots Naturgodis , Fazer Dumle, Marabou Mjölkchoklad , Bisca Karen Volf Franske Vafler, Göteborgs Brago, Gala Äpplen. więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|