Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2018
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
867 kcal
|
Tłusz: 20,44g | Białk: 41,76g | Węglo: 113,29g.
Śniadanie: Cerises Douces, Pomme, Bjorg Galettes de Maïs, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Kiwi, Thé Vert, Jus de Pruneaux. Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Auchan Bio Galettes de Maïs, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Picard Souris d'agneau, Salade Verte, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Concombre (Pelé), Vin Merlot. Obiad: Daco Bello Formule Détente, Bonne Maman Compote de Rhubarbe, St Môret Ligne & Plaisir, Parmesan (Râpé), Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Bjorg Galettes de Maïs, Carrefour Rillettes de Thon, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Maggi Arôme Saveur, Concombre (Pelé), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Vin Merlot. więcej...
|
|
1421 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|