Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2018
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 75,53g | Białk: 114,74g | Węglo: 122,32g.
Śniadanie: Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Алейка Смесь Хлопьев 3 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Obiad: Жареное Филе Свинины, Жареное Яйцо, Vasco Арахисовая Паста Натуральная. Przekąski/Inne: Kultlab Сывороточный Протеин, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Biotech USA L-Carnitine, Сыр Российский, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Orbitrek - 5 minut, Google Fit - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|