Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2018
|
75,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3297 kcal
|
Tłusz: 174,34g | Białk: 293,87g | Węglo: 149,84g.
Śniadanie: Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Strawberries, Pineapple, Galbani Reduced Fat String Cheese, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Hood 1% Lowfat Milk. Lunch: Italian Salad Dressing, Green Olives, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Provolone Cheese. Obiad: Ketchup, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Carrots, Swordfish. Przekąski/Inne: Pistachio Nuts, Polly-O String Cheese, Bananas, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|