Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2018
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 83,12g | Białk: 64,15g | Węglo: 22,59g.
Śniadanie: Alpura Crema Deslactosada, Huevo Revuelto, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, FUD Salchichas Tipo Viena, Café. Lunch: Cilantro, Zanahoria, Chile Serrano, McCormick Mayonesa (10g), Zumo de Limón, Sierra. Obiad: Chorizo de Cerdo, Carne Asada. Przekąski/Inne: Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Whisky, Peñafiel Agua Mineral. więcej...
|
|
1944 kcal
|
Ćwiczenie:
correr - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pameholberg
|