Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2018
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 83,86g | Białk: 74,21g | Węglo: 104,45g.
Lunch: Ovo Cozido, Cenouras, Repolho, Estrogonofe de Carne, Arroz Integral (Longo, Cozido), Natu's Farelo de Trigo, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Obiad: Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Farelo de Trigo, Amendoim Torrado e Moído, Leite de Coco, Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Coco. więcej...
|
|
910 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Piesze Wycieczki - 20 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 50 minut, Samsung Health - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Becca Brand
|