Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2018
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 47,96g | Białk: 37,85g | Węglo: 115,56g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Котлета Рыбная, Банан, Огурец (с Кожурой), Редис, Картофельное Пюре. Obiad: Epica Йогурт Питьевой Манго, Айсберри Мороженое От Деда Мороза Фисташка, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Przekąski/Inne: Салат Овощной со Сметаной, Сыр Российский, Макароны Отварные, Сырок Творожный. więcej...
|
|
2288 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|