Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2018
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 50,89g | Białk: 76,99g | Węglo: 195,06g.
Śniadanie: Apples , Garlic , Granulated Sugar , Coffee. Lunch: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Galbani String Cheese, Roma Tomatoes, Ketchup , Trader Joe's Baby Carrots , Egg, Thomas' Light English Muffin, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Apples , Honey , Instant Oatmeal. Obiad: Olive Oil , Broccoli , Onions , Kikkoman Soy Sauce, Simple Truth Organic Extra Firm Tofu. Przekąski/Inne: Sam's Choice Nature Trail Mix, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Air Popped Popcorn , Arnold Flatbread. więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|