Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2018
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
710 kcal
|
Tłusz: 16,29g | Białk: 35,98g | Węglo: 109,03g.
Śniadanie: Bananas, Vega Protein Smoothie Bodacious Berry, Dole Frozen Strawberries, Coconut Water, Orange Juice, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. więcej...
|
|
1773 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
|
|