Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2018
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 78,55g | Białk: 34,52g | Węglo: 126,60g.
Śniadanie: Волшебница Плитка Кондитерская Молочная, Кефир 2,5%. Lunch: Bio Max Био Кефирный 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана 15%, Жареное Яйцо. Obiad: Лук, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Макароны. Przekąski/Inne: Мушмула. więcej...
|
|
1572 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 minuta, Przysiady - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|