Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2018
|
87,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 68,16g | Białk: 90,58g | Węglo: 176,35g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Teriyaki Sauce , Sainsbury's Taste The Difference Large King Prawns, Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Be Good to Yourself Potato Salad. Obiad: Budweiser Beer, Basmati Rice (Cooked), Tesco Finest Roasted Mediterranean VEGETABLES , Chilli Con Carne with Beans. Przekąski/Inne: Cadbury Dairy Milk with Oreo, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Dairy Milk with Oreo, Strawberries, Total 2% Greek Yoghurt, Red Sour Cherries, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Leerdammer Lightlife, Pic’S Peanut Butter Crunchy. więcej...
|
|
2667 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|