Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2012
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3047 kcal
|
Tłusz: 120,33g | Białk: 110,85g | Węglo: 371,42g.
Śniadanie: сайра, варенье, майонез, курица, макароны. Lunch: картофель фри макдональдс, двойной чизбургер. Obiad: пирог, вафли, борщ. Przekąski/Inne: мед, виноград, кола, Легкое Мороженое Конус. więcej...
|
|
2690 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|