Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2018
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2334 kcal
|
Tłusz: 165,15g | Białk: 110,64g | Węglo: 30,81g.
Śniadanie: Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, ВкусВилл Сайра Тихоокеанская Натуральная, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Избенка Масло Топленое "Гхи", Ашан Кабачок, Индолина Голень Индейки. Przekąski/Inne: Кофемания Раф Кофе , Ufeelgood Какао Масло, Jameson Виски, Избенка Масло Топленое "Гхи", Nutiva Кокосовое Масло, Now Макадамия. więcej...
|
|
2830 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 56 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|