Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2018
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 35,53g | Białk: 85,32g | Węglo: 201,90g.
Śniadanie: Piña, Pascual Leche Semidesnatada, Kellogg's Special K Classic. Lunch: Kiwi, Calabacín, Pimientos, Lubina, Berenjena. Obiad: Vips Sandwich California. Przekąski/Inne: Bimbo Pan de Molde Especial Tostada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Melón , Manzana Golden. więcej...
|
|
2772 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Wrotkach - 50 minut, Pływanie (Wolne) - 16 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|