Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2018
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2081 kcal
|
Tłusz: 83,22g | Białk: 83,31g | Węglo: 248,65g.
Śniadanie: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Earl Grey, Cora Confiture , Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Lunch: Béghin Say Petit Sucre, Senseo Cappuccino Original, Poires, Entremont Gruyere, Charal Steak Haché 15%, Panach' Panaché, Panzani Pâtes. Obiad: Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, Jardin Bio Infusion, Miel, Sucre Brun, Baies, Danone Gervita, Melon, Merguez, Brochette de Poulet, Moutarde, Ketchup, Lay's Chips. Przekąski/Inne: La Boulangère Pains au Chocolat Pur Beurre, Café, Béghin Say Petit Sucre. więcej...
|
|
2820 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Piłka Nożna - 30 minut, Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|