Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2010
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
967 kcal
|
Tłusz: 22,65g | Białk: 42,64g | Węglo: 154,88g.
Śniadanie: fat free yogurt, onion bagel, columbus pastrami, apple, Milk (Nonfat, Dry), half and half, coffee. Lunch: papaya, egg roll, cabbage soup, chicken pad thai. Obiad: fat free yogurt, celery, carrots, tomatos, falafel. więcej...
|
|
2517 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|