Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2018
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2297 kcal
|
Tłusz: 175,65g | Białk: 130,58g | Węglo: 54,07g.
Śniadanie: Coffee with Cream, Parmesan Cheese (Grated) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Lunch: Tomato Sauce, Tuna in Water (Canned), Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Whipping Cream , Heavy Cream, Onions , Sakura Shoyu Light, Mushrooms, Pork Chop, Olive Oil , Broccoli, Strawberries Unsweetened in Water Pack (Cooked or Canned). Obiad: Cucumber (Peeled) , Lettuce, Cherry Tomatoes, Olive Oil , Bacon, Chicken Leg. Przekąski/Inne: Dried Coconut , Cashew Nuts . więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|